5 دقیقه

زخم (Wound) و درمان آن | راهنمای جامع برای مراقبت و بهبود سریع‌تر

زخم (Wound) و درمان آن | راهنمای جامع برای مراقبت و بهبود سریع‌تر زخم یکی از مشکلات شایع پوستی است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود؛ از جراحت‌های روزمره گرفته تا بیماری‌های زمینه‌ای مانند دیابت، اختلال در گردش خون یا آسیب‌های طولانی‌مدت. بسیاری از زخم‌ها اگر درست مراقبت شوند، طی زمان بهبود پیدا می‌کنند؛ […]

0

مطالعه

2 دقیقه

خودمراقبتی در شرایط جنگ مثل اکسیژن، ضروری است

مراقبت از خود همیشه ضروری و مفید است اما اگر اخیراً اضطراب جنگ را تجربه کرده‌اید، این امر حتی حیاتی‌تر می‌شود. به گزارش ایسنا به نقل از اسپیس تاک، یکی از مهمترین موارد در مقوله خودمراقبتی که احتمالا این اواخر زیاد شنیده و خوانده‌اید این است که یاد بگیرید چگونه با استفاده از تکنیک‌های بسیار […]

0

مطالعه

1 دقیقه

۳ اصل حفظ آرامش برای سالمندان در شرایط جنگی

برخلاف سایر گروه‌ها همچون کودکان و بزرگسالان که در این ایام تغییر برنامه‌های روزانه می‌تواند در کاهش اضطراب آنها مؤثر باشند، سالمندان گروهی هستند که برعکس بقیه، هرگونه تغییر برای آنها می‌تواند سخت و دشوار باشد و طبیعتا سطح اضطراب را بالا ببرد. بنابراین اصل بسیار مهم این است که در این ایام تاجایی که […]

0

مطالعه

1 دقیقه

نحوه مراقبت از زنان باردار در شرایط جنگی

معاونت بهداشت وزارت بهداشت با انتشار یک اینفو درخصوص حوزه مراقبت از زنان باردار در شرایط جنگی، در اطلاعیه‌ای اعلام کرد: زنان باردار و مادران تازه‌زا در اولویت مطلق امدادرسانی هستند. براساس این اطلاعیه، حفظ آرامش محیطی، کلید سلامت مادر و جنین در لحظه حادثه است.   این موضوع در حالی است که خدمات پیشگیرانه، […]

0

مطالعه

4 دقیقه

چگونه خواب باکیفیت سلامت جسم و روان ما را تضمین می‌کند؟

معجزه خواب: چگونه خواب باکیفیت سلامت جسم و روان ما را تضمین می‌کند؟ شاید عجیب به نظر برسد، اما ما حدود یک‌سوم از عمر خود را در خواب سپری می‌کنیم. با این حال، در دنیای پرمشغله امروز، خواب اغلب اولین چیزی است که فدای کار، تفریح یا استفاده از ابزارهای دیجیتال می‌شود. از دیدگاه پزشکی، […]

0

مطالعه

2 دقیقه

آلودگی هوا و اثرات سوء سلامتی

آلودگی هوا یکی از عوامل مهم تأثیرگذار بر سلامت بوده و بیشترین بار بیماریهای منتسب به عوامل خطرزای محیطی را به خود اختصاص داده است. آلودگی هوا پس از استعمال دخانیات، دومین عامل اصلی مرگ های ناشی از بیماریهای غیر واگیر محسوب میشود و با افزایش خطر ابتلاء به بیماریهای حاد و مزمن و مرگ […]

0

مطالعه

1 دقیقه

سالروز ولادت با سعادت حضرت علی (ع)

فرارسیدن ۱۳ رجب سالروز ولادت با سعادت حضرت علی (ع) امیرالمومنین و بزرگ مرد عدالت و معنویت، مظهر شجاعت و انسانیت و همچنین روز پدر  تبریک و تهنیت باد. به درستی که حضرت علیه السلام یاور راستین و همیشگی پیامبر گرامی اسلام(ص)، در ترویج و گسترش دین مبین اسلام و ارزش های الهی و توحیدی […]

0

مطالعه

2 دقیقه

ویتامین D + هر آنچه باید در رابطه با ویتامین D بدانید!

نقش ویتامین D در بدن ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به تنظیم و تعادل میزان کلسیم و فسفات در بدن کمک می‌کند. دو ماده معدنی کلسیم و فسفر برای ساخت استخوان بسیار کلیدی هستند. زمانی که بدن به اندازه کافی ویتامین دی داشته باشد استخوان‌ها، ماهیچه‌ها و دندان‌ها در سلامت خواهند بود. علاوه‌بر این، مطالعات […]

0

مطالعه

6 دقیقه

بیش فعالی مثانه؛ خطر پنهان در زندگی روزمره

بیش فعالی مثانه؛ خطر پنهان در زندگی روزمره تکرر ادرار، احساس فوریت ناگهانی برای رفتن به دستشویی، و نشت ادرار قبل از رسیدن به آنجا. این‌ها تجربیاتی هستند که بسیاری از افراد در سکوت با آن دست و پنجه نرم می‌کنند و اغلب به اشتباه آن را بخشی طبیعی از افزایش سن یا یک ضعف […]

0

مطالعه

4 دقیقه

با این مواد خوراکی سیستم ایمنی بدنتان را در زمستان فول انرژی کنید

با این مواد خوراکی سیستم ایمنی بدنتان را در زمستان فول انرژی کنید زمستان با تمام زیبایی‌هایش، فصل شیوع سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری‌های ویروسی است. کلید اصلی برای سالم ماندن در این فصل، داشتن یک سیستم ایمنی قدرتمند است. خوشبختانه، طبیعت بهترین و خوشمزه‌ترین سلاح‌ها را برای تقویت این سپر دفاعی در اختیار ما قرار […]

0

مطالعه